Blog
Söndag 29. Mars
Sköna söndagJag tog flickorna och gick på söndagsskola idag. Jag minns från när jag var liten att jag tyckte det var riktigt skoj. Det gjorde mina små änglar också. Det sjöngs, hölls dockteater och det berättades saga. Idag var sagan om att Jesus alltid tvättade sina vänner om fötterna innan de gick till bords. Det tyckte mina flickor var riktigt lustigt, inte ska man tvätta fötterna utan det är ju händerna... efteråt frågade om de ville gå även nästa helg och både ropade högt JA i mun på varandra. Det lär bli många kyrkobesök framöver alltså.
Därefter vankades stall och hästar för att sedan avsluta dagen med ett varmt bad i närmaste badhus. Är det något jag verkligen älskar med island är det dess badkultur. Ja, jag vet jag har sagt det förut men när det är isande i luften, snö på marken och du sitter utomhus i 40 graders vatten och ångan slingrar sig runt huvudet.
I skrivande stund sitter jag och väntar på att B ska komma hem med pizza. Och det måtte vara god pizza för de har en drive just nu och de har två timmars väntetid! Så populär med andra ord. Den här klassiska vitkålsalladen har de inte här men jag har gjort en själv. Smaskigt värre!
Comment? mom's weightblog: 16.02.2009 kl. 23:00
Fredag 27. Mars
sol i sinneJag cyklade till jobb idag. SOlen sken från en klarblå himmel men redan från fönstret såg jag frostgraderna. Luften var frisk och klar och med min klädmundering kändes det inte alls särksilt kalltm, snarare tvärtom. Skönt att få göra dagens pass då jag vet att det kom önskemål om pizza ikväll... här kallas den "svenska pizzan" för eldbakad. Det ska faktiskt bli gott!
Fredag och nu ståndar helg igen. Underbart, eller hur?
Comment? mom's weightblog: 16.02.2009 kl. 23:00
Onsdag 24. Mars
Övning: Så boostar du självkänslanDet här är saxat från den här artikeln. Allt skrivet av Mia Törnblom.
Låg självkänsla
Tecken på låg självkänsla är bland annat att du :
– jämför dig mycket med andra.
– känner dig sämre som person om någon presterar bättre än du.
– tenderar att prata skit om andra.
– känner dig om en bluff som snart ska bli avslöjad.
– är rädd för att misslyckas.
Omgivningen kan inte stärka ditt egenvärde – det måste du göra själv. Coacha dig själv till bättre självkänsla. Gör insättningar på ditt inre må-bra-konto varje dag.
Att fylla i Jag är bra-boken varje kväll kan hjälpa dig att på riktigt tycka om dig själv, alldeles oavsett vad du presterar. Det kan också vara ett sätt för dig att lättare acceptera att du inte är perfekt. Det spelar ingen roll, du är härlig ändå!
Använd en fin anteckningsbok, eller ett gammalt kollegieblock. Det viktiga är att du skriver varje kväll.
Bra
Vad har varit bra med dig just i dag? Skriv ner minst tre saker varje dag. Fokus ska ligga på dina egenskaper snarare än på dina prestationer. Tex: "I dag var jag klok när jag bad Tea om hjälp". Det gör inget om det känns som att du ljuger eller överdriver. Om du säger något till dig själv tillräckligt ofta kommer du till sist att tro på det.
Tack Det är smart att vara tacksam. Skriv ner minst en sak som du varit eller borde varit tacksam för varje dag. Påminn dig själv om att du faktiskt har mycket att vara tacksam för, det gör det också lättare att uppskatta allt du får. En tacksamhetslista blir botemedlet mot självömkan och känslan av att du är ett offer om något negativt händer.
Hjälp Be om hjälp eller skriv ner vad du behöver. Tex: "Hjälp mig att komma ihåg att be Anna om ursäkt i morgon". Då blir det lättare att identifiera - och för stunden släppa - saker du oroar dig för. Du får garanterat en bättre nattsömn och du slipper vara rädd för att glömma vad du faktiskt borde oroa dig för. Det står ju i boken.
(Källa: Mia Törnbloms bok "Mera självkänsla!")
Det här ska jag tänka igenom ikväll. Eller nu. Stay tuned.
Jag cyklade i morse - yes! och vågen var snäll. I eftermiddag blir ridlektion... och solen skiner. Kan det bli bättre?
Comment? mom's weightblog: 16.02.2009 kl. 23:00
Tisdag 24. Mars
Självförtroende vs självkänsla
Jag har gott självförtroende. Jag hör mig mycket sällan säga, nej det här törs jag inte göra. Jag är till att göra i stort sätt precis vad som helst. Ungefär som Lotta på Bråkmakaregatan säger jag, tänk vad det är så bra med mig som kan så mycket. Tänk att jag nu i snart 37 år har lyckats lura mig själv så djupt och grundligt. För det är faktiskt sant att jag har ett gott självförtroende.
¨ Det som är mitt problem är självkänslan. Och det är det som jag nu under den senaste tiden kommit underfund med att jag måste utveckla och bearbeta min självkänsla. Jag vet tex inte hur det är att säga nej. "Nej det här törs jag inte göra" Nej det här ligger så långt ifrån mina kunskaper att jag kan inte göra det. De få gånger jag sagt nej har egentligen helt enkelt berott på att jag av lathet sagt nej. I alla fall de gånger jag puttar B framför mig eftersom det är mer bekvämt att han städar bilen, det är mer bekvämt att han byter glödlamporna. Ja, ni fattar.
Och det är just det här som Mia Thörnblom tar upp och jag måste gräva mig djupare i det här för att komma ut på andra sidan som en starkare person.
Det som Mia talar om är att rada upp dem/det som orsakar vrede
Och DET ska jag göra. Stay tuned... Och ja, det är helt ok att inte alltid vara bäst!
Comment? mom's weightblog: 16.02.2009 kl. 23:00
Måndag 23. Mars
Lite rassel och lite plingVi har fått en konstig ko med konstiga små horn, när hon tror att ingen glor svarar hon i telefon. Mamma mu, är det duuuu... Kommer ni också ihåg? Jag gav flickorna musiksagor med mamma mu och de har spelats flitigt under helgen. Jag satte upp en cd-spelare i stallet och tjejerna satt där inne och sjöng med.
I morse trallade jag, lite rassel och lite pling, lite rassel rassel och pling. Och ja visst var det mamma mu som cyklade. och DET gjorde även jag. Det är inte lite stolt som jag är över det! Och ja, det var görjobbigt. Men tänk när jag fått upp flåset och dundrar fram utan att blinka. Men ja, jag är lite orolig för hemfärden som bara är uppför...
I kväll ska jag rida!
Comment? mom's weightblog: 16.02.2009 kl. 23:00
Fredag 20. Mars
IrritationsdemonerJag och en kollega pratade om det i telefon idag. Det här med att "allting hamnar på mitt bord - allt det som vissa princessor inte känner för att göra - och sen får jag i ryggen att jag inte ägnar mig tillräcklig åt säljtid. Eftersom det i slutändan mest betydelsefulla i dessa dagar att tiden vi kostar inbringar pengar till fortsatt existens. Så läser jag det artikel av Mia Törnblom och visst är det så. Den här princessan, som jag så att säga "går igång" på, bottnar förstås i sista året och det som de fakto resulterade till att det var JAG och inte hon som blev varslad. Dvs, allt skitjobb som egentligen var hennes och som kategoriseras under "nytta 4" hamnade alltid på mitt jobb och eftersom arbetsdagen enbart har sina timmar så bortblev pluspoängen från min del. Å andra sidan så den största posten av "skitgöra" var den övre projektstyrning av inkomande projekt, dvs att arbetet gjordes enligt kundens önskemål och att programerarna sattes i de arbete de skulle göra. Det var det hon var anställd för från början men som sagt hamnade på mitt bord. Det resulterade alltså i att min försäljningstid minskade och i resultatsifforna syntes inte dessa fina siffor det tidigare gjort. Alltså blev jag varslad och inte hon.
Nu säger jag NEJ.Och lägger tillbaka arbetet till princessan. Och ägnar mig åt det jag är som bäst på. Och ja, det ger resultat. Det har rullat in 600.000 (isk) denna vecka vilket inte är fy skam.
Men för att återgå till artikeln av Mia, så visst är det så. Det hela bottnade förstås i mig själv och min förmåga att inte kunna säga nej. Att min självkänsla inte räckte till den kurrage det behövs för att kunna säga nej. Att princessan fick ta överhandet eftersom jag inte förmådde att göra annorlunda. Och NU har jag tänkt om - jag ska inte längre gå igång utan kavla upp ärmarna och säga NEJ. Vilken befrielse!
Lotusphere comes to you, var - intressant. Och chockerande. Det talades om att email enbart var för mamma, pappa, mormor och morfar... Tjosan. Här blev jag korad gammal. Já sæll... Lotus Notes 8.5 erbjuder en hel del spännande saker och visst har verkligen klivit in i den virtuella tidsåldern med besked.
Comment? mom's weightblog: 16.02.2009 kl. 23:00
Torsdag 19. Mars
Lotusphere comes to youJag sydde i en ny dragkedja i min favoritkjol i går så i dag känner jag mig extra fin. Och det vill till för vi ska på konferens i eftermiddag. Det är danska IBM som är här och håller "Lotusphere comes to you" ett stort jippo och evenemang som är en gång per år. Najs.
Den här veckan har varit en bra vecka. Jobbmässigt sätt. Det trillar in ordrar både här och där... och det kan behövas i dessa kristider. Jag sökte ett nytt jobb i går att ha en plan B om det nu blir så att mitt varsel slår igenom. Å andra sidan får det fortsätta som det gör nu skulle jag bli mycket förvånad om det verkligen blir uppsägning. Den som lever får se.
Idag är det torsdag och ärtsoppa. DET ser jag som vanligt fram emot!
Comment? mom's weightblog: 16.02.2009 kl. 23:00
Onsdag 18. Mars
Stopp.Jodå nog visste jag detta... NU får det vara stopp!
Snön är borta, undra om jag ska ta och börja cykla igen?
Comment? mom's weightblog: 16.02.2009 kl. 23:00
Tisdag 17. Mars
Småäter.Jag är ruskigt arg på mig själv! Jag har börjat med att småäta och javisst är det dödsstöten för mitt resultat i morgon. Jag vill, jag vill, jag vill men det håller inte hela vägen ut. Vad ska jag ta mig till?
På lördag har jag beslutat mig för att åka till Alafoss och inhandla mera garn. Nu kliar det rejält i fingrarna och jag ska göra en röd fin klänning till Karin, en väst till mamma och en krage till min morbrors sambo... KUL!!
Comment? mom's weightblog: 16.02.2009 kl. 23:00
Måndag 16. Mars
I radion.Radio Dalarna ringde och väckte mig i morse. Nu visste jag visserligen om det sen i fredags men jag hade förstås lyckats glömma bort det i går kväll... en något morgontrött stämma finns i mitten av det här delprogrammet.
Så var det då måndag igen och idag hade vi personalmöte om framtidsutsikter. De såg faktiskt positiva ut så det finns trots allt hopp om att få vara kvar. Och det vore förstås det bästa. Men dyker det upp något spännande så får det inte heller gås förbi. Den som lever får se. I kväll ska jag sitta med Karin och jobba med Iform och BackOnTrack. Det finns mycket att göra här så tiden är det som saknas.
Här har vintern gjort sitt antågande igen och det bokstavligen vräker ner snö och har gjort så i flera dagar nu. Jag vill ha påsk och vår!!
Comment? mom's weightblog: 16.02.2009 kl. 23:00
Lördag 14. Mars
Stekta fiskbullar.
Det har blivit ett gäng stekta fiskbullar nu på morgonen. De ser faktiskt riktigt goda ut och Fiskbullereceptet tillhör det nyttigare alterativet med rivna morötter och grahamsmjöl. Detta ska serveras till lunch idag och resterande ska frysas in för framtida behov. Jag har lyx numera med vår nya fryskista så här går att laga storkok på löpande band :)
K kom till mig i går och sa att hon ville ha inneskor med Dora på, just sånna som HildaMargret har. Jodå, medvetenheten och skotokigheten börjas i tid... undra vem hon fått det från? Den här gången går nog inte säga pappa, eller vad tror ni?
Comment? mom's weightblog: 16.02.2009 kl. 23:00
Fredag 13. Mars
Herr Daniel.Jag läser om Herr Daniel i morgonens rubriker och visst är det underbart att se de två nu äntligen tillsammans. Jag är också glad över att media ställer sig på den positiva sidan och inte den här emellanåt "negativa avundsjukssidan" Ni förstår vad jag menar.
Underbara Fredag - igen - vart den här veckan har tagit vägen är en gåta. I morgon vankas barnkalas för AB och själv ska jag ställa mig och göra fiskbullar. Den islänska varianten och inte dessa dallriga sliskiga vita sakerna som jag känner till från Sverige. Den islänska varianten är stekt och det här receptet jag fått tag på ska dessutom tillhöra den nyttigare varianten med morötter i. Recept och bild kommer!
Comment? mom's weightblog: 16.02.2009 kl. 23:00
Torsdag 12. Mars
Uppsats av Johan 8 år i Uppsala.Kon
Kon är ett husdjur... Men den finns också utanför huset. Och den lever ofta på landet, men den kommer också in till staden, men bara när den skall dö. Men det bestämmer den inte själv.
Kon har sju sidor... Den översta sidan - Den nedersta sidan - Den främre sidan - Den bakre sidan - Den ena sidan - Den andra sidan- Och den invändiga sidan.
På den främsta sidan sitter huvudet... Och det är för att hornen skall ha något att sitta fast på. Hornen är av horn och dom är bara till prydnad. Dom kan inte röra på sig, men det kan öronen. Dom sitter på sidan av hornen.
Kon har två hål framme i huvudet. Dom kallas ko-ögon. Kons mun kalles mule. Det är nog för att den säger mu.
På den bakersta sidan sitter svansen... Den använder den för att jaga bort flugor med, så att dom inte ramlar ned i mjölken och drunknar.
På den översta sidan - Och den ena sidan - Och den andra sidan, är det bara hår... Det heter ko-hår och har alltid samma färg som kon. Färgen på kon heter kulör.
Den nedersta sidan är den viktigaste för där hänger mjölken. Och när mjölkerskan öppnar kranarna så rinner mjölken ut. När det åskar så blir mjölken sur... men hur den blir det har jag inte lärt mig ännu. Kon har fyra ben... Dom heter ko-ben. Dom kan också användas till att dra ut spikar med.
Kon äter inte så mycket, men när den gör det äter den alltid två gånger. Dom feta korna ger helmjölk. När kon är dålig i magen ger den ost. I osten är det hål. Men hur den gör hålen har jag inte heller lärt mig ännu.
Kon har gott luktsinne... Vi kan känna lukten av den på långt håll. Kons valpar heter kalvar. Kalvens pappa heter tjur, och det gör kons man också. Tjuren ger inte mjölk och är därför inte ett däggdjur.
Den som kommer och hämtar kon när den blir gammal heter ko-fångare. Den sitter ofta framme på bilar. Så blir kon slaktad, man häller mjölken i tetror som vi kan köpa i affären. Kons fyra ben skickas till snickaren. Det kallas återanvändning.
Som man kan se är kon ett nyttigt djur. Och därför gillar jag kon väldigt mycket.
Lärarens kommentar: Jag har aldrig läst något liknande!
Comment? mom's weightblog: 16.02.2009 kl. 23:00
Onsdag 11. Mars
NedDet blev ned idag och det känns förstås bra. Fast jag skulle verkligen behöva ta tag i det här med motion. Nu väntar visserligen ridning i dag men ändå... jag skulle behöva promenera mer! Och simma. När jag nu ska få tid med det?
Comment? mom's weightblog: 16.02.2009 kl. 23:00
Tisdag 10. Mars
PiggJag har glömt att visa den här:
Igår trodde jag på allvar att jag höll på att bli sjuk. Trött, yr, ont i magen och illamående. Efter att ha klarat av stallet stupade jag i säng tjugo minute över nio och sov som en stock fram till halv sju när K kom in och väckte mig. Det kanske berodde på att vi vaknat så tidigt både lördag och söndag och jag behövde helt enkelt sova.
Vädret håller i sig och ska det vara sån här dag i morgon ska jag baske mig gå hem vid lunch och rida ut en sväng innan kursen i morgon.
Jag är trött på den här layouten och i kväll ska jag ta tag i det. Den känns för grå och trisst och nu vill jag ha mer vår! Och jag längtar till påsk. Ingen mer än jag som gör det?
Comment? mom's weightblog: 16.02.2009 kl. 23:00
Lördag 7. Mars
VårvinterRedan kl 07. galde tuppen och jag var uppe och sprang...kan det ha berott på att jag somnade vid tv:n halv tio i går kväll? På något vis är det skönt att kliva upp i tid på helgerna för det är en hel del som alltid släpar efter en lång arbetsvecka. Det hanns med både bakning, städning och tvättning innan lunch. Solen sken från en klarblå himmel så jag sa till flickorna att nu minsann gick det inte att vara inne längre.
Och mycket riktigt, solen var riktigt varm och skön och medans vi väntade på att B skulle komma från jobbet satt vi ute på bänken och lapade sol hela eftermiddagen. Jätteskönt. När B väl kom så gav jag mig ut på en ridtur och då hade solen börjat dalna neråt horisonten och det blev svinkallt direkt. Jag fick sitta länge i duschen för att tina...
Nu sitter jag här och ska strax börja förbereda middagen jag sett fram emot hela veckan. Mitt nötkött jag "smuglade" hem ska tillredas till plankstek. Till det serveras en Rioja - Montecillo och det är B´s favoritvin.
Dessutom är det Morder i Midsommer på tv.
Boom shaka lack!
Comment? mom's weightblog: 16.02.2009 kl. 23:00
Fredag 6. Mars
SjukgymnastdagarnaUnderbara fredag! Vi har fortfarande ett härligt vinterväder med snö, kallt och sol. Jag ser fram emot helg!
Efter lunch ska jag stå på "sjukgymnastdagarna" med BackOnTrack och vi har laddat med varor och tävling. Just frågetävling brukar vara populärt och syftet är förstås att få in namn och mailadresser.
Fast det jag ser mest fram emot är den middag jag ska laga på lördag kväll... det var så att jag "råkade" ta med mig en hel biffrad från Sverige (he he vaddå smuggel?) Så här vankas plankstek! Du må tro det ska bli gott! För övrigt så har maten funkat riktigt bra och jag har en del träningsvärk vilket borde betyda att jag har fått röra på musklerna i och med min hästridning. Jag var ute i går kväll och red båda hästarna. Vallacken börjar bli riktigt trevlig och stoet var som en exploderande bomb. Hon den stackarn har fått stått ett tag och med det tempramentet hon har så blev det förstås inget annat resultat. Jag fick hålla henne ordentligt för att inte få ha krutrök i baken ;)
Comment? mom's weightblog: 16.02.2009 kl. 23:00
Onsdag 4. Mars
Proppmätt - del IIDet var just det som jag i min något flummiga redogörelse i går ville få fram att efter en långweekend i Sverige så kände jag mig ordentligt proppmätt. Proppmätt i den eller ska jag kanske säga dessa bemärkelser att jag ätit hur mycket som helst och känslan var proppmätt men också av den andra anledningen att jag visste att jag visade plus på vikten i dag.
Så är det.
Nu är det nya tag som gäller och här ska inte hängas läpp för det. Eller hur? Nu är det nya tag som gäller och skam den som ger sig.
Idag råder winter wonderland med snö, minus och en strålande sol på en klarblå himmel. Och jag ska på ridkurs i eftermiddag.
Det är en härlig dag!
Comment? mom's weightblog: 16.02.2009 kl. 23:00
Tisdag 3. Mars
ProppmättProppmätt. Jag har nyligen lärt mig att det är ett vanligt uttryck i Sverige nuförtiden. Det betyder fet. Eftersom jag numer skriver på svenska på min blogg inser jag att mina läsare mer eller mindre består av svenskar (förutom att jag vet en och annan islänning som läser och förstår svenska också tittar in här med jämna mellanrum) så är det här uttrycket inte alls någon nyhet. Det vet varenda människa nuförtiden att "Proppmätt" betyder just fet. Eller hur?
Men nu är det så att för mig blev den här upplevelsen och insikten av betydelsen en helt ny upplevelse. Ett ord som jag i min lilla värld hade en helt annan åsikt om vad proppmätt betyder och dess innebörd var inget annat än att du för stunden ätit lite väl mycket och är därför mer än mätt. Därför blev insikten extra stor och en riktig aha-upplevelse. Inte för att det är ett sådant orginellt ord att just för den skull var en aha-upplevelse.
Upplevelsen eller snarare insikten låg i att jag har bott många år utomlands. Och trots att jag försöker hänga med så gott det går härifrån så missar jag vitala kulturförändringar och hänger helt enkelt inte med i utvecklingen.
Jag har nyss kommit hem från Sverige.
Ett modersmålsland. Ett fosterland. Du gamla du fria. Jag är utlänning i mitt egna hemland. Ja, så är det. Inget är sig likt och jag har noll tillhörighet i de tv-program som är populära och än värre, jag känner inte till några av de som tillhör programen. Let's dance ska visst vara det populäraste för tillfället och jag sneglade några minuter på ett avsnitt. Skulle det här kallas underhållning?
