Lunchträning

Jag har hittat tillbaka till träningen. Det känns oehört bra. I dag ska jag gå på spinning och styrka. Det är oerhört många år sen jag gick på spinning. Tänk, jag har tillochmed varit spinninginstruktör 😮

Det blir en nyupplevelse.

Härligt.

Just nu ser mitt träningsprogram ut så här:

Måndag: lätt styrkeprogram
Tisdag: 30 minuter skidmaskin, mage, rygg och stretch
Onsdag: vilodag alt. lunchträning (de gånger jag kan)
Torsdag: Spinning och styrka
Fredag: 30 minuter skidmaskin, mage, rygg och stretch
Lördag: vinterbadning
Söndag: 30 minuter skidmaskin, mage, rygg och stretch

I julklapp fick jag en Polar Loop. Den används nu flitigt och det ger mig en rejäl koll på kalorier, sömn och träning.