Recept
Kött
Viltinspirerad Köttfärslimpa Grillad fläskfilé, sallad med jordnöts och kokosdressing Kåldolmar Brässerade fläskkotletter i porter och stekt lök
Fisk och skaldjur
Islänsk Plokkfiskur Islänsk Hummer med Ruccolasallad och hel dinkel Fisk i curry Fiskbullar Laxpasta
Pasta och ris
Fullkornspasta med tomatsås pastarätt med kastanjchampinjon och svarta bönor pastarätt med korv och morot Makaronipudding Jamie Olivers Stroganoff
Soppa/gryta
Ärtsoppa Köttsoppa Sötpotatissoppa Lammgryta
Bröd
Foccacia Kryddigt Fullkornsbröd Surdegsbröd Surdegsgrund Bruschetta med gröna ärtor och mascarpone
Mellanmål
Smoothy med jordgubb och ingifära Smoothy med melon och ingifära GI-pannkaka
Övrigt
Rimma kött Varm potatissallad GI vänlig panering Pizzasallad
